"Weniger ist manchmal mehr!" Die Optimierung von Körper, Geist und Seele, ja auch die Prophylaxe von Rückenproblemen darf auch Spaß machen!

Die Ursache für Muskelverspannungen, Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall ist selten harte körperliche Arbeit. Genau das Gegenteil wird für uns moderne Menschen zum Problem.