Präventive Ziele
- Vorbeugung von Rückenschmerzen
- Vorbeugung von Bandscheibendegeneration und Bandscheibenvorfälle
- Vorbeugung von Osteoporose, speziell der Wirbelsäule
- Vorbeugung von altersbedingtem Haltungsverfall und erhöhter Wirbelsäulenbelastung infolge altersbedingter Körpergewichtszunahme in Verbindung mit abnehmender Muskelkraft
- Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der aktiven und passiven Beweglichkeit
- Reduzierung der Wirbelsäulenbelastung bei Arbeit, Sport und Freizeit
- Zugang zu einem sportlichen Lebensstil
Rehabilitative Ziele
- Linderung von Rückenschmerzen bzw. Erreichen von Schmerzfreiheit
- Reduzierung der Notwendigkeit der Einnahme von Medikamenten
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen und Wiederherstellung eines belastungsfähigen Bewegungsapparates
- Verbesserung des Selbstbewusstseins durch die Erweiterung von Bewegungsmöglichkeiten und Tätigkeitsbereichen mit verbesserter beruflicher Einsatzfähigkeit
- Mehr Infos unter www.ruecken-college.de
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