Mit Stift und Papier Rückenschmerzen beseitigen

Wie lässt sich mit Stift und Papier Motivation erzeugen?

Sich ein Ziel zu setzen, das motiviert! Nimm Dir Zeit, darüber nachzudenken. Was stört Dich an Deinen Rückenschmerzen am meisten? Was willst Du nicht mehr und wie soll Deine  Zukunft aussehen?

Setze Dir Dein Ziel nicht nur im Geiste - nimm einen Stift zur Hand und schreibe Dein Ziel auf. Mache Dir auch Notizen, wie Du Dein Ziel erreichen willst. Welche Teilziele willst Du bis wann erreicht haben?

Mit dem Schreiben beginnt bereits eine Veränderung. Seele, Geist und Körper arbeiten dabei im wahrsten Sinn des Wortes Hand in Hand.

Damit Du Deine Ziele erreichst und rückenfit wirst, haben wir für Dich ein interaktives Übungsbuch geschrieben. Darin findest Du noch mehrinspirierende Übungen, die Dich motivieren können. "Ab heute Rücken-fit" ist ein Buch zum reinschreiben und darüber nachdenken. Mehr Infos zum Buch findest Du hier: Ab heute Rücken-fit